शाहरुख खान को अहमदाबाद के अस्पताल में भर्ती कराया गया, गर्मी के कारण हुआ हीट स्ट्रोक

7 टिप्पणि

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  Arun 3D Creators

  मई 22, 2024 AT 19:00

  भाई, सूरज की धूप में जश्न मनाते‑जाते खुद को देहलीज पर धकेल देना, यही असली परख है।
  हीट स्ट्रोक तो वह नतीजा है जब शरीर का जल संतुलन बिगड़ता है, व्यायाम के बाद या बोतल से ठंडा पानी नहीं पिलाने के कारण।
  शाहरुख सर भी इंसान हैं, उनका भी शरीर इन नियमों से बंधा है, इसलिए हम सबको सावधानी बरतनी चाहिए।
  जल्दी से हाइड्रेशन रखें, छाया में रहें, और गर्मी के समय हल्की कामकाजी शेड्यूल रखें।

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  RAVINDRA HARBALA

  जून 3, 2024 AT 08:46

  15 % गर्मी‑जनित बीमारियों में हीट स्ट्रोक सबसे खतरनाक होता है, खासकर जब तापमान 45 °C से ऊपर पहुंच जाए।
  मेंड्रा क्लिनिक के आंकड़े दिखाते हैं कि पिछले पाँच साल में भारत में इस प्रकार के केस दुगुने हो गए हैं।
  सेलेब्रिटी को भी इस बात की पूरी जानकारी होनी चाहिए कि पसीना आना सिर्फ थकान नहीं, बल्कि शरीर का प्राकृतिक कूलिंग सिस्टम है।
  अगर आयोजनकर्ता ने पर्याप्त ठंडक या जल उपलब्धता नहीं रखी, तो यह लापरवाही है।

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  Vipul Kumar

  जून 14, 2024 AT 22:33

  भाईयों और बहनों, सबसे पहले तो हमें समझना चाहिए कि गर्मी में शरीर को पानी लगातार मिलते रहना जरूरी है।
  एक साधारण नियम है: हर घंटे कम से कम दो लीटर पानी पिएँ, चाहे वह साधारण पानी हो या नींबू‑पानी, छाछ।
  साथ ही, इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी से मसल्स में खिंचाव और सिरदर्द हो सकता है, इसलिए नमक वाले पेय या फल का सेवन फायदेमंद है।
  खाना भी हल्का रखें, तले‑भुने और मसालेदार भोजन से बचें, क्योंकि ये पाचन को कठिन बनाते हैं और शरीर की गर्मी बढ़ाते हैं।
  अगर आप बाहर काम या खेल रहे हैं, तो हल्की रंग की कपड़े और टोपी पहनें, इससे सूर्य की किरणें सीधे त्वचा तक नहीं पहुँचेंगी।
  धूप में निकलते समय UVA/UVB से बचने के लिये अच्छी क्वालिटी के सनग्लास भी ज़रूरी हैं, इससे आँखों में जलन नहीं होगी।
  बच्चे और बुज़ुर्ग को विशेष देखभाल चाहिए, उन्हें दोपहर के 12‑4 बजे के बीच बाहर नहीं ले जाना चाहिए, और यदि बाहर जाना पड़े तो छाता या रेनकोट लेकर चलें।
  भूखे‑प्यासी रहने पर जल्दी थकान और चक्कर आ सकते हैं, इसलिए छोटे‑छोटे स्नैक्स और पानी के साथ हमेशा साथ रखें।
  अगर किसी को सिर में दर्द, उल्टी या चक्रीय बोध हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, देर करने से स्थिति बिगड़ सकती है।
  हाइड्रेशन को बेहतर बनाने के लिये कुछ लोग इलेक्ट्रोलाइट पाउडर मिलाते हैं, जो पसीने में खोई हुई सोडियम और पोटेशियम को पुनः स्थापित करता है।
  शारीरिक गतिविधियों को सुबह के पहले दो घंटों या शाम के बाद के ठंडे समय में रखें, इससे शरीर को अधिक गर्मी नहीं झेलनी पड़ेगी।
  अगर आप इवेंट या मैच की तैयारी में हैं, तो अपने टीम को भी इन सभी निर्देशों के बारे में पहले से बताना आवश्यक है, ताकि कोई आकस्मिक स्थिति न बनें।
  शाहरुख सर का केस हमें याद दिलाता है कि स्टार भी इंसान होते हैं, और उनके लिए भी यही सावधानियां जरूरी हैं।
  आइए हम सभी मिलकर इस गर्मी में एक दूसरे की मदद करें, पानी की बोतलें बाँटें, और असहज महसूस करने वाले को तुरंत शेड या एसी वाले स्थान पर ले जाएँ।
  इस तरह हम न सिर्फ अपने आप को सुरक्षित रखेंगे, बल्कि समुदाय में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता भी बढ़ाएंगे।

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  Priyanka Ambardar

  जून 26, 2024 AT 12:20

  देश की गर्मी और धूप में अपने हीरो को भी झेलना पड़ता है, लेकिन हमारी जिम्मेदारी है कि हम उनकी देखभाल में पीछे न रहें 🇮🇳💪

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  sujaya selalu jaya

  जुलाई 8, 2024 AT 02:06

  बहुत बढ़िया सलाह है, विशेषकर पानी की ही मात्रा बताए गए टिप्स बहुत उपयोगी लगते हैं।

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  Ranveer Tyagi

  जुलाई 19, 2024 AT 15:53

  सही कहा, धूप में सुरक्षा के उपाय, जैसे हाइड्रेशन, सही कपड़े, सनग्लास, और समय‑समय पर ठंडा पेय, सभी को मिलाकर ही हम पूर्ण सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं, इसलिए हर आयोजनकर्ता को ये बुनियादी मानक अपनाने चाहिए, नहीं तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

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  Tejas Srivastava

  जुलाई 31, 2024 AT 05:40

  अरे, क्या गरमी में भी किंग खान को थकना चाहिए? 😂