BREAKING NEWS
ICC अवॉर्ड्स में दिखा विराट का जलवा, साल के तीनों अवॉर्ड्स किए अपने नाम            सरकार के दावों की खुली पोल, सीवरेज का गंदा पानी पीने को मजबूर लोग            जींद के चुनावी जंग में फिर भीड़े INLD और JJP, दादा ने अपने पोतों को बताया गद्दार           ASI ने पहले पत्नी को उतारा मौत के घाट फिर खुद किया सुसाइड, जानिए क्या है पूरा मामला            जींद उपचुनाव में दिग्विजय को मिला AAP का समर्थन, JJP होगी मजबूत            न्यूजीलैंड में धोनी का यही फॉर्म रहा बरकरार तो तोड़ देंगे सचिन का रिकॉर्ड           जींद उपचुनाव: मतदाताओं ने हर उम्मीदवार को दिखाया जीत का सपना           CM सिटी में सरेआम ट्रैफिक नियमों की उड़ाई जाती हैं धज्जियां, हादसों में हुआ भारी इजाफा           अंतरराष्ट्रीय सूरजकुंड मेले में थीम स्टेट महाराष्ट्र का दिखेगा इतिहास, तैयारियां जोरो पर            हार्दिक-राहुल के पक्ष में आया BCCI , दोनों की हो सकती है टीम में वापसी          
सर्दियों में जरुर खाए खजूर, अनगिनत बीमारियों को करेगा दूर
सर्दियों में जरुर खाए खजूर, अनगिनत बीमारियों को करेगा दूर
01 Dec 2018

 

नई दिल्ली: खजूर अपने अनगिनत फायदों के लिए जाना जाता है। वैसे तो दुनियाभर में कम से कम 30 अलग किस्म के खजूर पाए जाते हैं। तो वहीं खजूर का सेवन कई तरह से किया जाता है। बता दें कि कुछ लोग ताजे खजूर खाना पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोग दूध में भिगोकर या फिर शेक बनाकर पीना पसंद करते हैं। कहते है कि खजूर में पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स से भरपूर खजूर सेहत के साथ खूबसूरती भी बढ़ाता है।

 

खजूर में एनर्जी भरपूर मात्रा में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन और मैग्नीशियम पाया जाता है।  सर्दियों में खजूर खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर में गर्माहट पैदा करने के साथ साथ एनर्जी भी देता है। कहते है कि खजूर में डाइजेशन बेहतर रखने की क्षमता रखता है क्योंकि खजूर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। रोजाना सुबह उठकर खाली पेट खजूर खाने से एसिडिटी से राहत मिलती है।

 

हड्डियों को मजबूत बनाने में खजूर बेहद फायदेमंद साबित होता है। खजूर में मैंगनीज, कॉपर और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। आपको बता दें कि अस्थमा एक बहुत ही घातक बीमारी है। अस्थमा से पीड़ित मरीजों को सर्दियों के मौसम में सांस संबंधी कई समस्याएं होती हैं।  रोजना सुबह और शाम 2 से 3 खजूर खाने से अस्थमा के मरीजों को आराम मिलता है।

 

स्किन को खूबसूरत बनाने और स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर कर इसे कोमल और मुलायम बनाता है। खजूर में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, इसलिए इसके सेवन से जल्दी बुढ़ापा दिखाई नहीं देता है। अगर ठंड शुरू होते ही आपको सर्दी जुखाम की समस्या सताने लगती है तो 2-3 खजूर, काली मिर्च और इलायची को पानी में उबाल लें। इस पानी को सोने से पहले पी ले। इससे खांसी जुकाम में आराम मिलेगा।

Share this post

Submit to Google Bookmarks Submit to Technorati Submit to Twitter Submit to LinkedIn